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褪黑素效果稳定吗

文章作者：5羟基色氨酸厂家更新时间：2016-04-12 16:56:00

　　褪黑素的治疗效果好坏参半。尽管有失眠症患者报告服用褪黑素对他们有帮助，褪黑素对长期失眠或睡眠障碍的治疗有一定的帮助作用。

　　如果你是一个有睡眠延迟障碍的夜猫子，服用褪黑素确实能帮助你在正常的时间入睡，醒来时不至于毫无生气。

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